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Maribel Pedrozo 30 de Mayo de 2018

El azúcar, enemigo silencioso para tu piel

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Maribel Pedrozo

¿Eres de las adictas a comer dulces? ¿Te encanta? Piensa bien antes de hacerlo y recuerda todo en exceso es malo. Aquí te cuento más por que el azúcar es mejor consumirlo con moderación.

Los adictos a los dulces deberán replantear sus hábitos. Estudios clínicos han alertado sobre los efectos del azúcar en la piel y lo dañino que es para las personas que tienen acné, rosácea, entre otras, destruye las fibras de colágeno que dan "sostén". ¿El resultado? Arrugas y líneas de expresión.

La comunidad médica internacional y estudios clínicos demuestran que la azúcar desencadena la obesidad, alzheimer, algunos tipos de cáncer, diabetes y daños marcados en nuestra piel. Pero ahí está silenciosamente escondida y atractivamente decorada conquistando a su próxima víctima.

Sabemos que el azúcar es muy adictivo y rico pero hay que pensar mucho antes de ingerirla, ya que causa inflamación y afecta negativamente el colágeno el cual nos da sostén a nuestra piel, a través de un proceso conocido como glicación", advierte el dermatólogo Alejandro Pedrozo, miembro de la Academia Americana de Dermatología.

Según el médico endocrinólogo Robert Lustig, los azúcares generan una adicción, por consiguiente síndrome de abstinencia, comparable a lo que sucede con las drogas. Esta activa el sistema de recompensa en el cerebro y se aumenta la dopamina, el neurotransmisor del placer y así comemos más.

Tips piel 101

•Evita al máximo el azúcar de mesa, ya sea blanca o morena.

•Utilizarla para exfoliar tu piel con miel de abeja es buena.

•Hacer ejercicio te ayuda a combatir la ansiedad frente a la azúcar.

•Si te provoca comer algo dulce, a las dos tres de la tarde o antes de dormir?
 Dale a tu cuerpo y comete una rica fruta.

•Recuerda el 70% de la azúcar que comemos viene camuflada en los alimentos procesados.

•Es un enemigo silencioso para tus dientes y tu silueta.

•El exceso de insulina en el organismo desencadena una mayor producción de andrógenos y de factores de crecimiento, lo cual hace que el acné empeore.

•Poco a poco disminuye la ingesta de azúcar y verás el resultado en tu piel.

•Dile NO a los dulces, chucherías, bebidas azucaradas y azúcar refinada.

•No ingieras más de 5 cucharadas de azúcar al día. Sustituirla por miel de abeja es lo ideal

•El azúcar genera pérdida de memoria, en niños incrementa el déficit de atención y altera el estado de ánimo.

•Afecta notablemente el sistema inmunológico y causa alergias.

•Recuerda, la glucosa presente en el azúcar termina por destruir el sostén de la piel.

¿Quieres seguir comiendo azúcar? ¡Piénsalo!  Y no olvides, el azúcar conspira contra la belleza de tu piel.

“La naturaleza hizo que el azúcar fuera difícil de conseguir; el hombre hizo esto fácil. By Dr Robert Lusting".

La Alquimista de la belleza
The Beauty Alchemist
IG @DrMaribelPedrozo 
DraMaribelPedrozo.com

 
 

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