EL HERALDO
Facebook Twitter Instagram You Tube Google+
SUSCRÍBETE
El id es:node/144797
Maribel Pedrozo 23 de Agosto de 2017

La belleza y el sabor Caribe

El usuario es:
Maribel Pedrozo

Compartir todo lo bueno del sabor de la comida caribeña es algo que me apasiona. Hoy vamos a realizar un viaje por varios de sus productos, tan ricos como beneficiosos para nuestra piel y la salud en general. 

Ahora los invito a degustar de todos estos productos, cultivados en el campo, naturales y frescos. Fáciles de conseguir e incluir en la canasta familiar.

Nada más delicioso que tomar un vaso de jugo de frutas frescas tropicales como son el tamarindo, piña, mango, guayaba, melón, patilla, guanábana, papaya. Todas ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes. No solo calman tu sed sino que también hidratan, nutren y oxigenan tu cuerpo. Aplicar a tu piel, en forma de mascarillas, el mango, guayaba o papaya con una cucharada de miel de abeja en  tu día de descanso te devuelven la frescura, hidratación y lozanía a tu rostro.

Los pescados frescos son proteínas de alta calidad, ricos en fósforo, omega 3, vitaminas del grupo B, A, D y  minerales siendo muy beneficioso para la salud en general.

Acompañar estas ricas proteínas como son el pollo, carne de res, pescados y mariscos con un buen aderezo de cebollín, zanahoria, cilantro y perejil, comino y/o ajo, entre otros, le dan un sabor casero, fresco y natural. Vegetales infaltables en tu mesa por ser bajos en calorías, grasas y sodio. Ricos en vitaminas, minerales y potentes antioxidantes.

La yuca, el plátano y el ñame, la arepa o empanada son alimentos que no faltan en nuestra mesa, pero para mí la yuca es más beneficiosa para nuestra salud en general: una porción de yuca posee gran cantidad de hidratos de carbono, activos que le aportan entre el 40 al 80 por ciento de la energía al cuerpo. Súmale que es bajo en grasas, lo cual es ideal para combatir el sobrepeso. Posee gran cantidad de proteínas, lo que impacta positivamente en el cuerpo, minimizando los niveles de colesterol en la sangre. Lo mejor, ayuda a liberar el estrés y beneficia al sistema nervioso.

Un dato bien importante y que nos seduce a todas las mujeres, la yuca es fuente moderada de vitamina B y proporción folatos, tiamina, vitamina B-6, riboflavina y ácido pantoténico, siendo notorio sus beneficios en el brillo y vitalidad del cabello. También ayuda considerablemente en la cicatrización de las indeseables huellas del acné. Su alto contenido de zinc, magnesio, cobre y potasio aumentan el interés por consumirlo.

Y como buena costeña cierro con el aceite de coco. Cada vez más de moda en el campo de la belleza. No solo lo usamos para dar a nuestra piel un bronceado hermoso sino que también es bueno para hacer masajes, exfoliación y terapias antiestrés.  Humecta y nutre la piel en general. Tiene propiedades antioxidantes, ayuda considerablemente a retrasar los signos propios de la edad, como son las arrugas y flacidez de la dermis. Ideal para tratar efectivamente la psoriasis, dermatitis, eczema y otras infecciones de la piel. De allí que el aceite de coco sea uno de los componentes principales de jabones, lociones y cremas corporales.

Todo lo bueno del aceite de coco lo puedes aprovechar en la comodidad de tu hogar.

La Alquimista de la Belleza
Info@DraMaribelPedrozo.com 
www.DraMaribelPedrozo.com
@Drmaribelpedrozo

Etiquetas

Más de revistas

La belleza y el sabor Caribe

Miércoles, Agosto 23, 2017 - 00:00
Maribel Pedrozo

Compartir todo lo bueno del sabor de la comida caribeña es algo que me apasiona. Hoy vamos a realizar un viaje por varios de sus productos, tan ricos como beneficiosos para nuestra piel y la salud en general. 

Ahora los invito a degustar de todos estos productos, cultivados en el campo, naturales y frescos. Fáciles de conseguir e incluir en la canasta familiar.

Nada más delicioso que tomar un vaso de jugo de frutas frescas tropicales como son el tamarindo, piña, mango, guayaba, melón, patilla, guanábana, papaya. Todas ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes. No solo calman tu sed sino que también hidratan, nutren y oxigenan tu cuerpo. Aplicar a tu piel, en forma de mascarillas, el mango, guayaba o papaya con una cucharada de miel de abeja en  tu día de descanso te devuelven la frescura, hidratación y lozanía a tu rostro.

Los pescados frescos son proteínas de alta calidad, ricos en fósforo, omega 3, vitaminas del grupo B, A, D y  minerales siendo muy beneficioso para la salud en general.

Acompañar estas ricas proteínas como son el pollo, carne de res, pescados y mariscos con un buen aderezo de cebollín, zanahoria, cilantro y perejil, comino y/o ajo, entre otros, le dan un sabor casero, fresco y natural. Vegetales infaltables en tu mesa por ser bajos en calorías, grasas y sodio. Ricos en vitaminas, minerales y potentes antioxidantes.

La yuca, el plátano y el ñame, la arepa o empanada son alimentos que no faltan en nuestra mesa, pero para mí la yuca es más beneficiosa para nuestra salud en general: una porción de yuca posee gran cantidad de hidratos de carbono, activos que le aportan entre el 40 al 80 por ciento de la energía al cuerpo. Súmale que es bajo en grasas, lo cual es ideal para combatir el sobrepeso. Posee gran cantidad de proteínas, lo que impacta positivamente en el cuerpo, minimizando los niveles de colesterol en la sangre. Lo mejor, ayuda a liberar el estrés y beneficia al sistema nervioso.

Un dato bien importante y que nos seduce a todas las mujeres, la yuca es fuente moderada de vitamina B y proporción folatos, tiamina, vitamina B-6, riboflavina y ácido pantoténico, siendo notorio sus beneficios en el brillo y vitalidad del cabello. También ayuda considerablemente en la cicatrización de las indeseables huellas del acné. Su alto contenido de zinc, magnesio, cobre y potasio aumentan el interés por consumirlo.

Y como buena costeña cierro con el aceite de coco. Cada vez más de moda en el campo de la belleza. No solo lo usamos para dar a nuestra piel un bronceado hermoso sino que también es bueno para hacer masajes, exfoliación y terapias antiestrés.  Humecta y nutre la piel en general. Tiene propiedades antioxidantes, ayuda considerablemente a retrasar los signos propios de la edad, como son las arrugas y flacidez de la dermis. Ideal para tratar efectivamente la psoriasis, dermatitis, eczema y otras infecciones de la piel. De allí que el aceite de coco sea uno de los componentes principales de jabones, lociones y cremas corporales.

Todo lo bueno del aceite de coco lo puedes aprovechar en la comodidad de tu hogar.

La Alquimista de la Belleza
@Drmaribelpedrozo

Imagen: