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Maribel Pedrozo 08 de Marzo de 2017

¿Cómo escoger el protector solar?

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Maribel Pedrozo

Una de las preguntas más frecuentes es: ¿Cómo escojo mi protector solar? ¿qué número de protección o SPF(factor de protección solar) es el indicado?

“Estamos viendo bastante aumento en el cáncer de piel, foto envejecimiento, inclusive pieles jóvenes muy envejecidas, esto nos lleva a mas  educación con el uso del protector solar, y siempre buscar que sea de amplio espectro “ advierte Alejandro Pedrozo MD, dermatólogo en Miami Florida.

Un estudio reciente de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad de Northwestern en Chicago concluyó que para muchos estadounidenses la información en las etiquetas de los filtros solares es un misterio, (vía BBC Mundo). 

Hay dos tipos de rayos ultravioletas (UV) con distintos efectos en la piel, pero ambos desencadenan el temido cáncer  de piel. 

Los rayos UVA. Dan un bronceado de inmediato, con resultado  poco duradero. Tienen la capacidad de atravesar el vidrio y penetran
hasta las capas más profundas
de la dermis, provocando alteraciones celulares que  causan el cáncer de piel, arrugas, flacidez, manchas y envejecimiento prematuro de la piel.

Los rayos UVB. Penetran menos que los rayos UVA. El daño más grave en el cuerpo es que queman el tejido.

Hay que tener en cuenta que un alto índice de SPF no significa que proteja la piel contra los rayos UVA, según Roopal Kundu, profesor asociado de dermatología en Northwestern, que supervisó el estudio.

Así que, ¿cómo se puede encontrar un protector solar que proteja de todos los rayos que pueden dañar tu piel? Busca una etiqueta de “amplio espectro”, dijo Kundu.

Según las directrices de etiquetado de los protectores solares actuales de la Agencia de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA), sólo los productos que protegen contra los rayos UVA y UVB pueden recibir la etiqueta de “amplio espectro”. 

Cuanto más alto es el SPF en el antisolar, más largo es el periodo que te puedes exponer al sol sin que la piel se queme.

Pero eso no significa, por ejemplo, que un filtro solar de índice 15 o 30 sea la mitad de efectivo que el de 50 o 70. Un protector solar de índice 15 protege en un 93% de los UVB, mientras que los de SPF30 protegen en un 97%, los de SPF50 protegen 98%, pero cuando llegan a 100 o por encima ya no pueden proteger más.

En general, los dermatólogos recomiendan un bloqueador solar con etiqueta SPF30. Asegúrate que el protector solar sea resistente al agua y al sudor lo que significa que el bloqueador permanece en la piel por más tiempo cuando está mojada.

Según las regulaciones de la FDA, un filtro solar “resistente al agua” significa que mantiene su SPF tras 40 minutos en el agua, mientras que el “muy resistente al agua” puede durar hasta 80 minutos.

Mi consejo, tú eliges
1.  Haga del protector solar tu mejor aliado.
2.  Aplicarlo 20 a 30 minutos antes de salir al aire libre para obtener mejores resultados, y que se absorba más.
3.  Volver a aplicarlo en capas gruesas cada dos horas o después de cada baño en la piscina o el mar.
4.  Limitar la exposición al sol, al mediodía, cuando los rayos del sol son más fuertes.
5.  Si tienes que salir en horas pico, cuando el sol calienta más, le recomiendo gafas de sol, sombrero, paraguas y buscar la sombra de un árbol o carpa si está en la playa. 
6.  No olvide usarlo durante el invierno, ya que a pesar de que los rayos  UVB,  los culpables de las quemaduras y del cáncer de piel, son de menor intensidad durante esta época del año, los efectos de  los rayos UVA persisten.
7.  Tomar el sol con moderación es beneficioso a nuestro cuerpo. 

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¿Cómo escoger el protector solar?

Miércoles, Marzo 8, 2017 - 00:00
Maribel Pedrozo

Una de las preguntas más frecuentes es: ¿Cómo escojo mi protector solar? ¿qué número de protección o SPF(factor de protección solar) es el indicado?

“Estamos viendo bastante aumento en el cáncer de piel, foto envejecimiento, inclusive pieles jóvenes muy envejecidas, esto nos lleva a mas  educación con el uso del protector solar, y siempre buscar que sea de amplio espectro “ advierte Alejandro Pedrozo MD, dermatólogo en Miami Florida.

Un estudio reciente de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad de Northwestern en Chicago concluyó que para muchos estadounidenses la información en las etiquetas de los filtros solares es un misterio, (vía BBC Mundo). 

Hay dos tipos de rayos ultravioletas (UV) con distintos efectos en la piel, pero ambos desencadenan el temido cáncer  de piel. 

Los rayos UVA. Dan un bronceado de inmediato, con resultado  poco duradero. Tienen la capacidad de atravesar el vidrio y penetran
hasta las capas más profundas
de la dermis, provocando alteraciones celulares que  causan el cáncer de piel, arrugas, flacidez, manchas y envejecimiento prematuro de la piel.

Los rayos UVB. Penetran menos que los rayos UVA. El daño más grave en el cuerpo es que queman el tejido.

Hay que tener en cuenta que un alto índice de SPF no significa que proteja la piel contra los rayos UVA, según Roopal Kundu, profesor asociado de dermatología en Northwestern, que supervisó el estudio.

Así que, ¿cómo se puede encontrar un protector solar que proteja de todos los rayos que pueden dañar tu piel? Busca una etiqueta de “amplio espectro”, dijo Kundu.

Según las directrices de etiquetado de los protectores solares actuales de la Agencia de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA), sólo los productos que protegen contra los rayos UVA y UVB pueden recibir la etiqueta de “amplio espectro”. 

Cuanto más alto es el SPF en el antisolar, más largo es el periodo que te puedes exponer al sol sin que la piel se queme.

Pero eso no significa, por ejemplo, que un filtro solar de índice 15 o 30 sea la mitad de efectivo que el de 50 o 70. Un protector solar de índice 15 protege en un 93% de los UVB, mientras que los de SPF30 protegen en un 97%, los de SPF50 protegen 98%, pero cuando llegan a 100 o por encima ya no pueden proteger más.

En general, los dermatólogos recomiendan un bloqueador solar con etiqueta SPF30. Asegúrate que el protector solar sea resistente al agua y al sudor lo que significa que el bloqueador permanece en la piel por más tiempo cuando está mojada.

Según las regulaciones de la FDA, un filtro solar “resistente al agua” significa que mantiene su SPF tras 40 minutos en el agua, mientras que el “muy resistente al agua” puede durar hasta 80 minutos.

Mi consejo, tú eliges
1.  Haga del protector solar tu mejor aliado.
2.  Aplicarlo 20 a 30 minutos antes de salir al aire libre para obtener mejores resultados, y que se absorba más.
3.  Volver a aplicarlo en capas gruesas cada dos horas o después de cada baño en la piscina o el mar.
4.  Limitar la exposición al sol, al mediodía, cuando los rayos del sol son más fuertes.
5.  Si tienes que salir en horas pico, cuando el sol calienta más, le recomiendo gafas de sol, sombrero, paraguas y buscar la sombra de un árbol o carpa si está en la playa. 
6.  No olvide usarlo durante el invierno, ya que a pesar de que los rayos  UVB,  los culpables de las quemaduras y del cáncer de piel, son de menor intensidad durante esta época del año, los efectos de  los rayos UVA persisten.
7.  Tomar el sol con moderación es beneficioso a nuestro cuerpo. 

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